投稿者: 盛男 投稿日時: 2017年6月15日

腹筋がつかない人は有酸素運動は不足してるかも?

夏までに痩せたいなんて思って、男性はもちろん女性も腹筋しているなんてこともあるでしょう。腹筋6パックまでいかなくても、すっきりなんて思うはずです。でも腹筋つかないし、すっきりしなくてやめてしまいがちです。 それはやり方に…

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